咀嚼肌一般包括嚼肌、顳肌、翼內肌、翼外肌、舌骨上肌群等肌肉。

1.嚼肌。嚼肌咬合動作的主要執行肌肉，是強的四邊形肌肉，纖維行覆蓋在下頜支外，停在下頜支外。

2.顳肌。顳肌是在休息狀態下穩定下頜位置的主要肌肉。顳肌從顳窩開始，筋束像扇形一樣聚集在下面，通過臉頰弓的深度停在下面頜骨的冠突，向下頜骨向上舉起，后部筋束從下頜骨向后拉。

3.翼內肌。翼內肌深度、淺淺的雙頭、深度為翼外板的內側面及腭骨錐突，淺淺由腭骨錐突及上頜結節構成，停在下頜角的內側面。翼內肌能夠抬起頜骨，參與下面頜骨的前伸以及側運動。

4.翼外肌。翼外肌有上、下兩頭，上面是蝶骨大翼的

5.舌骨上肌群。舌骨上肌群位于下頜骨和舌骨之間，能夠抬起舌骨。

咀嚼肌一般包括嚼肌、顳肌、翼內肌、翼外肌、舌骨上肌群等肌肉。1.嚼肌。嚼肌咬合動作的主要執行肌肉，是強的四邊形肌肉，纖維行覆蓋在下頜支外，停在下頜支外。咬肌、顳肌、翼外肌和翼內肌≤許多人咬的是左右牙齒或左右交替。

這樣可以充分發揮所有牙齒的咀嚼功能，通過食物和唾液的摩擦、牙齒的清洗，發揮洗凈作用，不僅可以預防蟲牙，還可以給頜骨和肌肉帶來生理刺激，對長期的青少年來說尤其重要。

臉寬的咬肌太發達的話會影響臉部的協調性，看起來很難看，但是現在也有很多手的咬肌方法。按摩和打瘦臉針，吃小的V果等。按摩什么時候都可以做，也不用花錢，但是效果很慢，不能根本瘦下來。吃水果也很方便。每天咀嚼一粒，在咀嚼過程中吸收瘦了的咬肌成分。像這樣咬肌可以更徹底地瘦下來。打瘦臉針的話瘦是最快的，但是費用也高，也有副作用。

8歲的孩子咀嚼能力差怎么辦。

孩子的咀嚼能力差，大部分的原因都是奇怪的大人，大人小時候吃的東西肯定很細小，所以變成了現在的孩子那樣的狀況，怎么辦才好呢。

應該多買他喜歡的東西，但不要讓他吃那么細的東西，一定要讓他自己吃，例如啃骨頭，大人不剃肉給他吃，讓他自己咬自己

8歲的孩子咀嚼能力不好，通過多吃硬食品的訓練可以提高。

咀嚼是用牙齒刷牙的過程，牙齒和咀嚼肌就完成了。

8歲的孩子如果咀嚼能力差的話，表示他們咀嚼肌的能力不足。堅果類食品：核桃、花生、瓜、杏仁等，可以讓你吃很多硬的食物。

由于拒絕訓練，咀嚼時肌肉的力量會變強，拒絕能力也不會變差。